哺乳期能不能吃菩提

哺乳期是新手妈妈要注意饮食的时期，因为这个时期要用自己的乳汁来孕育家里的新生宝宝，吃错了任何食物都会影响宝宝的身体发育。这个时期，家里的亲人都会想把最好的营养给产妇备着。菩提作为一种比较稀有的水果。哺乳期的产妇能不能吃菩提呢？

哺乳期可以进食菩提。菩提果本身就拥有清热解毒，止咳化痰的功能。产妇在坐月子的时期最好是不能洗头的。菩提果的其中一样功能就是能够预防头皮头屑的增长，这对于坐月子的产妇来说可以是一大福音。

菩提果不仅可以吃而且还可以用来洗脸。它含有的茶多酚可以洗掉脸上的油脂，可以收缩毛孔，还可以消毒灭菌防老化等等。哺乳期的产妇可以不用担心会有护肤品的副作用，直接去使用原生态的菩提来美容护肤。

在哺乳期的妈妈注意不要吃方便面之类的食物。其中的防腐剂之类带入奶水给宝宝喝了对新生宝宝不好。要多喝白开水。白开水对奶水质量有提高的作用也能确保自己身体内的水分。哺乳期要确保营养均衡，可以选择多吃西兰花番茄这两样蔬菜来补充营养，多喝鸡汤和酒酿和鸡蛋这些催乳和保证营养。