怀孕吃什么宝宝睫毛长又黑

每个妈妈都希望自己的宝宝长得好看又健康，因此也会在怀孕期间，格外注意饮食。比如吃什么宝宝出生会比较白，或者是吃什么宝宝出生后睫毛能又长又黑。睫毛长的宝宝会显得眼睛格外好看，那么怀孕吃什么宝宝睫毛长又黑呢？

孕期可以多吃鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻，因为这些食物除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有胱氨酸及半胱氨酸，可以促进宝宝睫毛、头发质量。在怀孕后期多吃核桃、木耳、芝麻、花生、蔬菜等，宝宝的睫毛一般会变长的。

一般来说，一根睫毛的生长期为2个月，休止期长达3-9个月，单根睫毛大约只需90天左右的寿命，之后便自然零落，然后被新的睫毛替代更新。睫毛在毛发中的寿命是最短的，一根发育的睫毛，自拔除后，一周即可长出1-2mm，约经10周，可达到原来的长度。

也很多父母为了让宝宝睫毛变得好看，会选择为婴幼儿拔除睫毛，以期长出黑又亮的睫毛，但是这种作法是没有太多科学依据的，有时甚至会造成感染等意外，而破坏毛囊，造成睫毛的缺失，所以不建议用这种方式来“帮助”宝宝睫毛增长。